【扬名家风】遇见自己 舒活解压

  幼儿教师是一份承担着责任与使命的特殊职业，是幼儿心理健康的建设者和领航者。为了进一步加强教师的心理健康教育，提升教师职业道德修养，增强教师职业的幸福感，11月30日下午，扬名中心幼儿园特邀心理讲师欧阳老师，为教师们开展了“遇见自己，舒活解压”健康培训讲座。

  讲座伊始，欧阳老师带领大家进行了暖场小游戏，充分调动老师们的状态，增进老师之间的交流，老师在轻松的氛围中感受了心理作用的神奇力量。

  接着，欧阳老师为老师们介绍多种缓解压力的小技巧并一起体验游戏：蒙眼过障碍。作为“宝宝”，必须全身心信赖“妈妈”，大胆遵照“妈妈”的指引行事；而作为“妈妈”要对“宝宝”的安全负起责任。不知不觉中大家体会了信任与被信任的感觉。

  活动最后，老师们分为两组，面对面说说心里话：最近你有什么开心的事情吗?你最困惑的事情是什么?你最想做的事情是……每次交流过后，都要写下对方的一个特点。在欢声笑语中，大家在获得心理减压的同时，也意识到不仅需要关爱幼儿，更需要成为自己心灵的养育者，好好地爱自己，学会与自己相处。

  本次活动不仅让教师们学习到调节压力、缓解负面情绪的好方法，更深刻认识到个人心理健康的重要性，也提高了教师对幼儿心理健康的正确认识。欧阳老师鼓励大家保持良好的心态和精神面貌来对待自己的生活和工作，将积极的正能量传递给身边的每个人。能正确管理情绪，为情绪减压，为人生赋能，做一名快乐的幼儿教师，用微笑面对孩子，用爱心感染孩子，做好幼儿成长的引路人。